jak nie

Mlo wiesz sam juz teraz nie wiem ale nie bende sie kłucić bo nie jestem pewien ale ja tak robiłem i było si więc zależo to chyba od organizmu Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl ======================================= Dumny styl pijanego mistrza siwy obok zielonego liścia [...]

[...] za wlosy ). Dobre, a niestosowane na zawodach jest tez znane przez kazdego walniecie "z czuba" z rozbiegu-proste i nie wymaga rozciagania. Low kick? Patrzac na to co dzieje sie na zawodach wydaje mi sie, ze jest za***isty ale chyba trzeba najpierw sie go nauzyc bo jak probowalem to robic z bratem to efekty sa raczej marne. Pozdrawiam

[...] intensywne bez przeciazenia to sie zgodze ale jesli chodzi o twoj plan temppozera to nie wiem ale nie proponuje cwiczyc podczas jednego treningu takich duzych partii ciala jak klatka i plecy to jest wogole jakis nonsens a poza tym tak moze byc ale pamietaj ze jezeli masz 15 lat jestes poczatkujacym to musisz ustalic swoje cele jesli jestes [...]

nie przysfoi więcej bialka niż 200g?????? ciekawe... to jak ważący 100kg osobnik ma utrzymać się na diecie wysokobiałkowej????? np. około 3g białk dziennie...

A ja mam takie pytanko: szukam tej całej Waszej glukozy i nie moge jej znaleźć :( co dokładnie pisze na opakowaniu? jak wygląda? (wiem ze to głupie pytanie ale bez smiechu:) MALTHAI

Malhtai - glukoze najlatwiej znalesc w supermarkecie. Mozesz tez poszukac w sklepach spozywczych a jak nie znajdziesz to pozostaje tylko apteka (niestety tamta drogo wychodzi). Najekonomiczniej wychodzi Delecty. Jak dobrze pamietam to opakowanie ma niebieski kolor z czerwonym napisem Delecta i jest tam chyba pszczolka. darkthorn

"jak mi taki an męrzec enwu ktory ma niewiadomo ile kasy pierdzieli zeby niechodowac ganji kiedy ja musialem sprzedac kanarka zeby miec na kreatyne to neich sie zastanowi co mowi - niekazdy zarabia fure pieniędzy!!!" czyli manijuaq chcesz DEALowac ? ..a ja nie jestem leniwy.. *** pracowity misOO ***

jak zwykle Gizmo imponuje mi swoim obiektywizmem i generalnie dobrze oddał to co myśle na ten temat. jeżeli chodzi o efektowne kopnięcia na ulicy to zdecydowanie odradzam, ale przypomniał mi sie wypadek sprzed kilka lat kiedy czarny pas tkd zabił nożownika właśnie kopnieciem zwanym axe kick. po wielu lataCH treningu wykonanie strickte sportowej [...]

Ciekawe ile bede mial na lato jak zrzuce pare kg ..... Teraz mam 77 dosiezny i rosnie bo trace wage a dynamika ciagle skacze (kurde nawet nie wyobrazacie sobie ile daje jezdzenie na rowerze i odpowiedni trening na silce - teraz tylko raz na 2 tyg bo nogi mam i tak za duze) Z dwutaktu bedzie gdzies pod 90-95 pewnie - mowie tak dlatego ze kolega [...]

Jak to...nie daliście rady przeczytać?cienko u was ze wzrokiem,przecież pięknie napisałem Mafia Extreme Wejdz do naszego działu http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne Pamiętaj...mafia widzi wszystko Jeśli nie będziesz jej szanował zginiesz w męczarniach

[...] chemia to moje ulubione przedmioty tak wiec te ksiazki na poczatek . Na koniec fizyka i maatma bo najwiecej wzorow ........ A swoja droga to energie nabieralem przez swieta (jak dobrze policzyc to w sumie ponad 24h jezdzilem ) Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział [...]

[...] go innym ( tylko nie mow mi ze twoi kolesie biora i nic im nie jest niektorzy moze dadza rade cos takiego wciagnac ale dla wiekszosci do masakryczna dawka) a jezeli chodzi o teorie ze jak biezesz koksy to juz musi byc hard jest dla mnie smieszna ( to co jak juz raz chcesz przykoksowac to musisz byc jakims karkiem lightowo nie mozna?? ) . wolk

[...] 3 serie a później ciężar o połowę lżejszy i na maxa. Jak próbowałem podnieść szklankę to ręce mi drżały.. Bez Efektów. Bully sorx ale nie jestem taki "MĄDRY" jak Ty i oczekuje porady na ten temat. Może się i męcze, w jakiś sposób zniszczyłem troche organizm, ale wole to niż picie piwa albo siedzenie non stop przed komputerem. DLa [...]

[...] trenig i cwiczenia prowadzace to zmienjesznia oponki a doroadzles "terme" bo badzmy szczerzy nie da sie w miesiac zrzucic kilkunastu cm w pasie bez niej tak jak mowiles no chyba ze sie zrzuca z 150->140 to moze -kto wie wiec o to tylko mi chodzilo - nie wiem jak dalej sadzisz ale chyba nie ma co sie od razu za terme lapac i [...]

o jak pikinie mów mi tak jeszcze.... "Moderator w FZN!" "Gangland van.dal Mielec!" "Brygada ZOJ-u Rullez!" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie".

a jak to jest z tymi cygarami bo nikt nie dal jednoznacznej odpowiedzi! mi tu chodzi o takie przypalanie cygara powiedzmy raz w tygodniu(cygara drogi "sport") ;)

Yoł ptk aaa po ilu obrotach i kiedy na łokcia skiknołeś, bo nie wiem czy na łokcia przechodzić jak mam prędkość czy lepiej tak z wolna POZDRO

[...] sprawdził mój rozkład gróp mięśniowych w tygodniu ,chodzi mi tutaj o to czy sie coś ze sobą się "nie gryzie". Układałem go z myślą przyrostu siły w takich ruchach jak: wyciskanie, przysiad, martwy ciąg. A więc tak: Trening ciężki TC, lekki TL, umiarkowany TU (czyli coś pomiędzy ciężkim a lekkim) Dzień 1 Klatka (TC), Triceps (TC) Dzień [...]

u mnie programiki takie jak kaazza nie dzialaja bo admini sieci blokuja i jak by mi ktos podal bezposredni link to byl bym niezmiernie wdzieczny "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

JEszcze jedno a propos treningów!!! Ja nie jestem żednym wyciskaczem tylko trenuje kosza. Mam treningi 5 razy w tygodniu. Czasami mam ostre zapier...nie ale wytrzymuje. Zastanawiam się czy kiedy zaczne brać therme nie zaziajam się na śmierć? Jak to jest kiedy się bierze i biega 1,5h? Dam radę czy nie?